Significato di Piramidàle
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PiramidàleOsso della fila prossimale del carpo
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Piramidàletecnica in cui ad ogni serie il carico viene aumentato. Si inizia con un carico leggero-moderato e lo si aumenta progressivamente ad ogni serie. Permette di riscaldare completamente la muscolatura prima di arrivare ad allenarsi con carichi consistenti, evitando lesioni.
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