Termine solitamente associato ad attività fisiche di lunga durata e di bassa intensità. Letteralmente significa “che richiede ossigeno”. Corsa a piedi, footing, bici, nuoto ecc sono sport aerobici. Ae [..]

Tipo di esercizio che fa bruciare zuccheri e grassi. Per lei.

: relativo ad organismi che hanno bisogno d'aria

Organismo che per vivere ha bisogno di respirare ossigeno. Sono aerobici quasi tutti gli organismi viventi; le eccezioni sono rappresentate dai viventi anaerobici (vedi), batteri costretti a vivere in [..]

(cardio): l'allenamento aerobico è qualsiasi attività ripetitiva che si pratica abbastanza a lungo e intensamente che aiuta a stimolare cuore e polmoni. Durante questo tipo di allenamento il corpo fornisce costantemente i muscoli di ossigeno.

Che necessita di aria di aria od ossigeno per vivere e svilupparsi.

Il termine si riferisce solitamente ad attività fisiche a basso impatto muscolare protratte per una certa durata nel tempo.