La supercompensazione è un processo fisiologico che si verifica al seguito di un lavoro muscolare, che porta il tessuto muscolare dapprima ad una fase di stress (fase catabolica) e dopo, a seguito di [..]

attività del metabolismo secondo la quale ad un sforzo segue una fase di adattamento che porta l’organismo ad un livello superiore di tenuta. Per favorire la supercompensazione è necessario alternare lavori intensi a fasi di scarico o riposo.

un muscolo sottoposto a stress recuperabile migliora le proprie difese supercomensando, crescita per adattamento. 

Ogni bisogno di potenza che serve a nascondere a noi stessi una effettiva debolezza ed a distrarci dal compito di davvero superarla.